Lutut memiliki peranan penting dalam mendukung segala aktivitas harian Anda, mulai dari berdiri, berjalan, hingga berlari. Namun lutut sakit saat ditekuk dapat menyebabkan terganggunya aktivitas sehari-hari Anda. Untuk itu, kenali penyebab lutut sakit saat ditekuk dan cara mengobatinya. Sebenarnya ada beragam kondisi yang bisa menyebabkan lutut sakit saat ditekuk. Salah satunya adalah bursitis, yaitu peradangan pada bursa yang merupakan kantong berisi cairan pelumas sendi. Kondisi ini dapat muncul secara tiba-tiba dan menganggu aktivitas Anda. Beragam Penyebab Lutut Sakit saat Ditekuk? Selain bursitis, lutut sakit saat ditekuk juga bisa disebabkan oleh beberapa kondisi lain, seperti 1. Cedera Mengalami cedera pada bagian lutut juga bisa menjadi penyebab lutut sakit saat ditekuk. Hal ini karena saat mengalami cedera di bagian lutut, tulang rawan, ligamen, dan tendon dapat mengalami ketegangan dan kerusakan. Jika salah satu dari bagian lutut ini sobek atau terlalu tegang, maka saat itulah Anda mungkin mengalami lutut sakit saat ditekuk. 2. Robekan meniskus Meniskus adakah lapisan tulang rawan yang berfungsi untuk melindungi dan menstabilkan persendian lutut. Saat Anda menggerakkan sendi lutut, lapisan inilah yang membuat tulang paha dan tulang kering tidak saling bergesekan satu dengan yang lain. Namun ketika meniskus mengalami robekan, fungsinya dapat terganggu dan bisa menyebabkan gesekan langsung antar tulang. Hal ini bisa menyebabkan rasa nyeri saat lutut di tekuk. Robekan meniskus dapat terjadi ketika Anda melakukan pergerakan yang memaksa rotasi lutut sewaktu kaki sedang berpijak kuat, misalnya gerakan memutar mendadak saat sedang bermain futsal, basket, atau tenis. 3. Sindrom nyeri patellofemoral patellofemoral pain syndrome Patellofemoral pain syndrome merupakan kondisi saat Anda merasakan nyeri pada bagian tulang lutut patella. Biasanya rasa nyeri yang muncul terasa di sekitar lutut atau bagian belakang lutut. Kondisi ini sering disebabkan oleh beragam hal, termasuk menggunakan lutut terlalu berlebihan. Rasa nyeri akan lebih terasa apabila lutut Anda mendapatkan tekanan dalam waktu yang lama, misalnya saat naik turun tangga, berlari, berdiri, atau duduk terlalu lama. 4. Pengapuran sendi osteoarthritis Osteoarthritis pada lutut juga bisa menjadi penyebab lain lutut sakit saat ditekuk. Peradangan pada sendi akan menyebabkan menipisnya bantalan pada persendian sehingga menyebabkan rasa sakit, kaku, dan pembengkakan. Selain terjadi di area lutut, osteoarthiris juga bisa muncul di bagian sendi lain, seperti tangan, pinggul, dan tulang punggung. Risiko seseorang untuk mengalami osteoarthritis akan semakin besar apabila telah berusia lanjut, memiliki berat badan berlebih, dan pernah mengalami cedera pada sendi lutut. Bagaimana Mengatasi Lutut Sakit saat Ditekuk? Secara umum, pengobatan lutut sakit saat ditekuk harus disesuaikan dengan penyebab yang mendasarinya. Namun beberapa hal berikut dapat Anda coba sebagai penanganan awal 1. Istirahatkan lutut Anda Hentikan semua aktivitas yang dapat membuat lutut Anda makin sakit ketika ditekuk. Selain itu, hindari pula aktivitas yang menambah beban di lutut, misalnya mengangkat benda berat. 2. Kompres air dingin Mengompres lutut dengan air dingin juga bisa meredakan nyeri pada lutut. Kompres area lutut yang sakit selama 15-20 menit dan ulangi setiap beberapa jam sekali. 3. Berikan sedikit tekanan Untuk mencegah terjadinya pembengkakan, Anda bisa memberikan sedikit tekanan dengan melilitkan perban elastis pada bagian lutut yang terasa sakit. Meski demikian, jangan melilitkan perban terlalu kencang karena dapat menyebabkan terhambatnya aliran darah pada lutut, yang dapat memperparah kondisi Anda. 4. Tinggikan lutut yang sakit Mengangkat lutut yang terasa sakit bisa dilakukan untuk meredakan pembengkakan pada bagian tersebut. Teknik ini dapat dilakukan dengan cara berbaring dan memosisikan lutut di atas bantal sehingga lebih tinggi dari dada Anda. 5. Konsumsi obat pereda nyeri Selain melakukan cara-cara di atas, Anda juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol. Anda perlu mengetahui beberapa penyebab nyeri lutut saat ditekuk dan penanganan awal seperti yang yang dipaparkan di atas. Namun jika setelah Anda mencoba beberapa cara di atas namun keluhan tetap ada atau semakin berat, segeralah konsultasikan kondisi Anda ke dokter atau dokter ortopedi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Sebaik apapun operasinya jika melibatkan bagian extremitas, disarankan untuk pasien tetap menjalankan fisioterapi dengan teratur. Sabtu, 1 Mei 2021 1215 lutut yang tidak dapat ditekuk Pertanyaan Saya operasi lutut karena retak. Yang jadi masalah kaki kanan saya tidak bisa ditekuk sampai lutut. Apakah bisa Dok, kaki saya seperti normal lagi pasca operasi ini Dok? Terima kasih. Baca juga Lebih Baik Makan Makanan yang Manis atau Hangat saat Buka Puasa, Dok? Baca juga Program Bayi Tabung untuk Mengatasi Susah Punya Keturunan Akibat Pria Mandul Pertanyaan ini disampaikan oleh penonton KOMPASTV yang dibacakan oleh Jurnalis KOMPASTV dalam program Sapa Indonesia Pagi edisi 14 Oktober 2020. Jawaban dokter Kondisi ini merupakan problem yang wajar terjadi pada pasien-pasien dengan operasi daerah extremitas. Salah satu yang harus dipikirkan pasca operasi adalah tidak lupa melakukan rehabilitasi. Ilustrasi lutut yang retak Sebaik apapun operasinya jika melibatkan bagian extremitas, disarankan untuk pasien tetap menjalankan fisioterapi dengan teratur. Serta patuh terhadap program fisioterapinya. Jadi apakah dia bisa kembali seperti semula untuk mencapai 100% tentunya membutuhkan waktu. Namun hal ini dapat dicapai dengan fisioterapi yang baik. Baca juga Terjangkit Penyakit Endometriosis Dapat Mengakibatkan Susah Hamil Baca juga Aman atau Tidak Jika Konsumsi Nasi yang Dicampur dengan Santan? Simak Penjelasannya Dapat diambil contoh pada pemain bola, dimana pernah mengalami cedera namun dapat bermain kembali. Proses penyembuhan secara anatomi bisa terjadi dibawah 3 bulan. Jika rutin menjalani fisioterapi, dalam 6 bulan dapat beraktivitas normal kembali. Hal ini juga tergantung apakah pekerjaan pasien sebelum operasi. Dijawab oleh Dokter Spesialis Bedah, dr. Aris Ramdhani. Berita lain tentang kesehatan ada di sini. Selanjutnya Penulis Dhiyanti Nawang Palupi Editor Ekarista Rahmawati Data Berhasil Terkirim! Data Harus Diisi!

Biasanya nafsu makan agak berkurang setelah menjalani operasi. Bagaimanapun Anda perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi. Terutama makanan yang mengandung zat besi seperti daging, telur, brokoli, maupun tahu. Saat operasi tubuh kehilangan zat besi dalam darah. Oleh karenanya, zat besi dibutuhkan sebagai pemulihan pasca operasi lutut. Zat besi mampu memicu produksi hemoglobin, sehingga sel darah merah dapat mengedarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. 3. Persiapan kamar yang kondusif Saat dokter memperbolehkan Anda pulang pasca operasi lutut dan menjalani pemulihan di rumah, Anda bisa meminta tolong kepada keluarga untuk mempersiapkan area kamar. Anda tak mungkin banyak bergerak selama masa pemulihan di rumah. Tinggi kasur yang disarankan selama menjalani masa pemulihan setidaknya 40-50 cm di atas lantai. Jangan lupa untuk meminta meletakkan barang-barang yang penting di dekat tempat tidur Anda, seperti dari kacamata, obat-obatan, ponsel, tisu, camilan, dan lainnya. 4. Bergerak tapi jangan memaksakan diri Saat Anda sudah menjalani rawat jalan di rumah pasca operasi lutut, jangan lupa untuk tetap menggerakkan kaki sebagai pemulihan fungsi otot. Lakukan latihan jalan ini secara sering didampingi dengan salah satu anggota keluarga. Cobalah latihan berjalan secara perlahan untuk melatih kestabilan dalam jarak pendek. Cara ini bisa mengembalikan kekuatan pada otot kaki Anda secara perlahan. Ingat, meski bergerak itu penting, jangan sampai Anda memaksakan diri selama masa pemulihan. 5. Jangan malu minta bantuan Ada orang yang enggan meminta bantuan untuk melakukan sesuatu pasca operasi lutut, padahal ia sedang dalam masa pemulihan. Selama tahap penyembuhan ini, Anda mungkin sulit untuk melakukan beragam aktivitas. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk meminta tolong kepada anggota keluarga untuk melakukan sesuatu. Misalnya, mengganti perban, membantu untuk mandi dan mengenakan pakaian, menyiapkan makanan untuk Anda, atau aktivitas lainnya yang sulit Anda lakukan sendiri. Jadi, tak perlu malu untuk meminta bantuan, pasti anggota keluarga Anda mengerti keadaan Anda. 6. Lakukan olahraga ringan Selama masa pemulihan pasca operasi lutut, aktivitas fisik Anda tidak sesering sebelum operasi. Ketika dokter menyatakan Anda diperkenankan melakukan aktivitas normal, jangan lupa lakukan olahraga ringan untuk memperkuat lutut dan otot kaki Anda. Beberapa olahraga yang dapat dilakukan di antaranya berenang dan bersepeda. Untuk aktivitas seperti menari atau bermain golf boleh dilakukan. Namun untuk sementara, hindari olahraga yang memberi penekanan lebih pada kaki, seperti jogging atau main basket.

Dipublish tanggal Feb 22, 2019 Update terakhir Okt 12, 2020 Tinjau pada Jun 5, 2019 Waktu baca 3 menit Mungkin saat ini Anda sedang mengalami sakit lutut dan ingin tahu penyebabnya kenapa kok bisa sakit, atau Anda sudah mengetahui penyebabnya dan ingin tahu bagaimana cara mengobatinya. Penyebab Sakit Lutut Penyebab sakit lutut ada berbagai macam mulai dari cedera akut hingga kondisi medis atau penyakit. Cedera akut dapat terjadi ketika jatuh saat berolah raga atau berlari, lutut terbentur, terlalu lama berlarian, atau karena melakukan gerakan lutut yang tak lazim. Hal ini sangat mudah kit ketahui karena kita langsung merasakan sakit pada lutut setelah terjadinya hal-hal tersebut. Iklan dari HonestDocs Fisioterapi Keseleo 5 Kali Visit Di NK Health Keseleo adalah suatu kondisi dimana ligament pada pergelangan kaki robek atau teregang. Masalah yang dialami adalah adanya bengkak pada pergelangan kaki, nyeri, kelemahan otot-otot ankle dan keterbatasan gerak pada pergelangan kaki. Dengan fisioterapi dapat membantu memulihkan pergelangan kaki yang keseleo menggunakan modalitas seperti ultrasound, tens, ice, dan latihan menggunakan elastic band. Paket in untuk single visit 5x dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang Rontgen, MRI, CT-Scan. Pesan Sekarang Sedangkan nyeri lutut karena penyakit sering kita tidak mengetahuinya dengan pasti karena tidak ada kejadian di atas, lutut tiba-tiba sakit atau dengan kata lain sakit lutut dengan penyebab tak jelas. Sakit lutut yang seperti ini biasanya berlangsung lama kronis dan sering berulang kambuhan. Penting sekali mengetahui penyebab sakit lutut dengan memperhatikan gejalanya seperti lokasi sakitnya pada lutut, misalnya jika disebabkan oleh infeksi, maka seluruh lutut mungkin bengkak dan sakit, sedangkan robek meniskus atau patah tulang memberikan gejala hanya di satu lokasi tertentu. Dan penting juga untuk menggambarkan bagaimana keparahan rasa sakit misalnya sakit ringan, sakit parah, atau bahkan sampai melumpuhkan. Jadi perhatikan juga apakah terdapat kesulitan berjalan karena ketidakstabilan lutut, lutut seperti terkunci tidak dapat menekuk lutut, kemerahan dan bengkak, atau lutut tidak dapat diluruskan. Cedera akut Patah tulang. Mudah kita curigai karena sakit lutut timbul akibat benturan keras pada lutut misalnya kecelakaan lalu lintas. Jika hal ini terjadi maka segeralah bawa ke UGD rumah sakit. Cedera ligamen. Yang paling sering terjadi adalah cedera ACL anterior cruciate ligament. Sering terjadi pada cedera saat olahraga karena berhenti mendadak dan perubahan arah. Dislokasi. Sendi lutut terkilir sehingga bergeser posisi aksis normalnya yang merupakan keadaan darurat medis yang membutuhkan perhatian segera. Cedera ini sering terjadi saat kecelakaan ketika lutut membentur dasboard. Kondisi medis Rheumatoid arthritis Penyakit Rematik adalah penyakit autoimun yang dapat mempengaruhi setiap sendi di tubuh yang juga dapat menyebabkan sakit pada lutut. Gout atau radang sendi asam urat yang paling sering ditemukan pada jempol kaki, meskipun juga dapat mempengaruhi lutut. Septic arthritis radang sendi akibat infeksi disamping sakit lutut juga terjadi pembengkakan, dan demam. Jika hal ini terjadi maka memerlukan antibiotik dan perawatan drainase sesegera mungkin. Penggunaan yang berlebihan Penyakit kronis Tendinitis patella adalah suatu peradangan pada tendon yang menghubungkan tempurung lutut patella ke tulang kaki bagian bawah. Tendinitis patella adalah kondisi kronis sering ditemukan pada individu mengulangi gerakan yang sama seperti pelari dan pengendara sepeda. Osteoarthritis. Pengapuran sendi akibat faktor usia dan penggunaan yang berlebihan. Cara Mengobati Sakit Lutut Pertolongan pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi lutut sakit adalah dengan minum Obat Anti Nyeri yang tersedia banyak di apotek dan toko obat, obat anti nyeri yang dapat dibeli tanpa resep sebagai contoh ibuprofen atau golongan non steroid antiinflamatory drugs NSAID yang dapat membantu nyeri lutut dengan mudah. Disamping itu ada juga obat oles berupa krim yang digosok langsung pada lutut seperti golongan diclofenac, biasanya terasa hangat atau panas dan dapat meredakan lutut sakit. Langkah-langkah perawatan pada lutut yang cedera Istirahat. beistirahatlah dari aktivitas normal untuk mengurangi beban berulang pada lutut, ini akan memberi waktu untuk lutut untuk menyembuhkan diri dan membantu mencegah kerusakan lebih lanjut. Untuk cedera lutut yang ringan mungkin perlu satu atau dua hari untuk istirahat. Lebih kerusakan parahSedangkan untuk cedera yang berat akan membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama. Kompres es. Es dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan. Sediakan sebuah kantung berisi es batu yang dapat dikompreskan pada lutut yang sakit gunakan selama 15 menit sehari 3 kali. Kompresi. Ini membantu mencegah penumpukan cairan dalam jaringan yang rusak dan mempertahankan keselarasan lutut dan stabilitas. Carilah balutan kompresi yang ringan denga balutan verban elastis. Ini harus cukup ketat untuk mendukung lutut tanpa mengganggu sirkulasi. Elevasi. Untuk membantu mengurangi pembengkakan, cobalah menopang lutut yang sakit pada bantal atau meletakkan kaki di atas kursi. Langkah berikutnya adalah berobat ke dokter untuk mengobati sakit lutut sesuai dengan penyebabnya. Mulai dari obat biasa, terapi, penyuntikan, sampai operasi jika diperlukan. 3 Referensi Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini. Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya. Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat

AgarCepat Pulih Setelah Operasi Caesar. Meski begitu, sebenarnya ibu tidak perlu khawatir. Selain meminta bantuan suami atau anggota keluarga lain untuk mengurus hal-hal rumah tangga, ibu bisa melakukan beberapa cara agar bekas luka operasi caesar bisa segera pulih. Berikut ini beberapa di antaranya: Jalani Aktivitas Fisik yang Ringan

potret Jerome Polin pasca operasi lutut I Jerome Polin melakukan operasi lutut pada Mei 2023 lalu. Kini, beberapa minggu setelah operasi, kondisi kesehatannya mulai membaik. Ia pun kembali banyak membuat konten meski lututnya belum pulih 100 dari akun Instagramnya, Jerome juga kini sedang mendapat kunjungan dari Waseda Boys. Hal tersebut pastinya menjadi motivasi dan tambahan semangat bagi Jerome untuk bisa segera banyak perkembangan, ini dia kabar terbaru Jerome Polin pasca operasi Diungkap Jerome melalui Instagram, tiga minggu pasca operasi ia sudah bisa mengangkat kakinya lebih lancarpotret Jerome Polin pasca operasi lutut 2. Jerome juga sudah bisa berjalan tanpa kruk, tetapi terkadang harus tetap menggunakannyapotret Jerome Polin pasca operasi lutut 3. Bengkak pada lututnya sudah jauh berkurang. Bahkan, luka karena operasinya pun mulai mengering potret Jerome Polin pasca operasi lutut Baca Juga 10 Memori Jerome Polin dan Waseda Boys di Thailand, Lagi Kangen 4. Meski begitu, Jerome masih harus tetap kenakan knee brace yang dikunci 0 derajat agar posisi kakinya tetap luruspotret Jerome Polin pasca operasi lutut 5. Dibagikan oleh Tomo dan Yusuke, Jerome juga terlihat masih melakukan terapi hingga saat inipotret Jerome Polin pasca operasi lutut 6. Karena overweight, Jerome juga menjalani program diet untuk mengurangi beban pada kakinya. Kini ia pun sudah sukses turun 3 kg, lhopotret Jerome Polin pasca operasi lutut 7. Kondisi kaki tak jadi halangan, Jerome Polin pun sudah kembali membuat berbagai konten di media sosialpotret Jerome Polin pasca operasi lutut minggu setelah operasi lutut, kondisi kesehatan Jerome Polin pun sudah mulai membaik. Selain karena perawatan rumah sakit dan terapi, keberadaan orang terdekat pun menjadi faktor pendukung kesembuhan lebih cepat Jerome Polin. Baca Juga 10 Potret Jerome Polin Pasca Operasi, Pertama Kali Opname! IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis. LututTidak Bisa Ditekuk Atau Diluruskan – Tanda Penyebab Gejala Cara Mengobati Dipublish tanggal. Itulah mengapa ketika sedang mengalami nyeri lutut entah karena sendi yang meradang atau keseleo Anda jadi kesulitan untuk berjalan apalagi berlariNah ada berbagai cara mengobati lutut sakit yang bisa dilakukan di rumah yang dapat Anda lakukan untuk melengkapi perawatan

Jakarta - Halo Dokter, saya dulu pernah kecelakaan dan mengalami patah tulang paha kiri pada umur 7 tahun. Ketika itu patah, paha kiri saya memendek, akhirnya dioperasi untuk meluruskan kembali posisi tulang paha saya. Setelah selesai dioperasi, dokternya menginstruksikan untuk di-gips. Lama gips itu di kaki saya kurang lebih 3 bulan, dalam 3 bulan itu, 1 kali gips setelah selesai operasi dan 1 kali dibuka dan diganti kembali gips-nya. Ukuran gips-nya dari paha sampai ujung jari Dok, lutut kiri saya tidak bisa ditekuk sampai sekarang kaku. Padahal tidak ada masalah saat itu pada lutut saya, dan dibuktikan sendiri dokter yang menangani saya saat itu kalau lutut saya baik-baik saja dengan hasil saya Dokter, kira-kira masih bisa dibetulkan kembali masalah pada lutut saya?1. Dengan cara bagaimana menanganinya?2. Berapa biayanya, jika saya umum?3. Apa masih bisa dengan umur saya yang sekarang?4. Berapa lama masa pemulihannya hingga saya bisa berjalan normal kembali?5. Ada efeknya bagi kesehatan saya ke depannya? Mohon penjelasannya Dokter. Terimakasih. Iwan Pria, 26 tahuniwanmend2XXXXX 160 cm, berat 63 kgJawabanIwan,Kaku pada sendi sangat mungkin timbul pada sendi yang tidak digerakkan imobilisasi dalam waktu lama, misalnya karena harus berbaring bedrest atau karena memang diperlukan imobilisasi untuk penyembuhan patah tulang yang berdekatan dengan sendi tersebut contohnya pemasangan gips.Penyebabnya antara lain karena terjadi kontraktur pemendekan jaringan lunak di sekitar sendi seperti otot dan selubung sendi. Bisa juga timbul jaringan fibrosis akibat cederanya, sehingga menghambat pergerakan dari dalam sendi. Memang dengan foto rontgen biasa tidak akan tampak ini bisa ditangani secara fisioterapi atau pembedahan. Pada umumnya harus dimulai dengan fisioterapi, untuk meregangkan jaringan yang mengalami kontraktur. Apabila tidak menunjukkan perkembangan, bisa dipertimbangkan tindakan operasi/pembedahan, misalnya untuk membersihkan jaringan fibrosis di dalam sendi atau melakukan pembebasan jaringan yang mengalami kontraktur pemendekan tersebut. Untuk biaya silakan berkonsultasi dahulu ke dokter spesialis orthopaedi, untuk kemudian ditanyakan ke bagian informasi rumah sakit usia Anda yang relatif muda 26 tahun, tentu masih dimungkinkan untuk terjadi perbaikan. Namun tentu keberhasilan terapi akan berbeda-beda untuk setiap orang, banyak faktor yang mempengaruhinya. Lamanya pemulihan juga bervariasi, rata-rata antara 2 sampai 6 ini tidak akan menimbulkan masalah bagi kesehatan secara umum, tapi mungkin dapat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, dan bisa mempercepat timbulnya osteoartritis radang sendi pada Andri Primadhi, SpOTStaf Divisi Foot and AnkleDepartemen Orthopaedi dan TraumatologiFK Universitas Padjadjaran / RS Hasan SadikinJl. Pasteur 38, Bandung 40161 hrn/vit

Beberapajam setelah operasi, pasien sudah bisa berjalan, bahkan naik turun tangga sendiri. Haas menjelaskan, kondisi lutut dijaga tetap stabil di atas meja operasi. Itu sebabnya, pasien dapat menanggung beban dan segera berjalan tanpa rasa sakit yang menghambat fungsi otot. Akan tetapi, prosedur baru itu tidak bisa dijalani oleh semua orang.

Lutut yang sakit saat ditekuk bisa jadi menunjukkan adanya masalah pada ligamen, tendon, otot dan tulang di area tersebut. Kondisi ini sangat mungkin terjadi karena lutut merupakan instrumen yang sangat aktif ketika kamu bergerak. Secara sadar atau tidak, kamu banyak menekuk lutut setiap harinya. Pergerakan ini dibutuhkan untuk aktivitas seperti naik tangga dan duduk di kursi. Beberapa gerakan olahraga pun banyak yang menekuk lutut. Nah, tekanan-tekanan ini lah yang terkadang membuat lutut sakit saat ditekuk. Untuk lebih jelasnya, simak penjelasan di bawah ini, ya! Baca juga Lutut Sakit di Usia Muda? Ini Penyebab dan Cara Mengobatinya Beberapa pemicu lutut yang sakit saat ditekuk tidak terlalu mengkhawatirkan dan bisa diatasi dengan obat rumahan. Meskipun demikian, tidak sedikit juga yang memerlukan penanganan medis. Kondisi-kondisi yang dapat memicu lutut sakit saat ditekuk adalah Sindrom patellofemoral yang menyebabkan rasa sakit yang tumpul di bagian depan lututPatellar tendonitis yang menyebabkan nyeri dan sensasi terbakar di pangkal tempurung lututSindrom iliotibial band yang dapat menyebabkan nyeri yang terbakar di bagian luar lutut dan dapat menyebar ke panggul dan pahaHamstring tendonitis yang dapat menyebabkan nyeri di belakang lutut dan pahaQuadricep tendonitis yang dapat menyebabkan nyeri di atas atau di bagian depan lututRadang kandung lendir bursitis lutut yang dapat menyebabkan bengkak, sensasi hangat dan nyeri di lutut atau di bawah lututOsteoarthritis yang dapat menyebabkan nyeri, bengkak dan kekakuan di lutut di pagi hariCedera atau trauma di sendi atau ligamen lutut yang dapat menyebabkan nyeri yang tajam, bengkak dan kesulitan menggerakkan lututKista Baker yang dapat menyebabkan kekakuan dan bengkak di belakang lutut. Selain itu, lokasi nyeri di bagian-bagian lutut juga bisa menunjukkan penyebab jelasnya. Berikut penjelasannya Nyeri di belakang lutut saat ditekuk Jika kamu merasa sakit di bagian belakang lutut saat ditekuk, kemungkinan penyebabnya adalah Hamstring tendonitisKista BakerCedera di lutut Nyeri yang tajam di lutut saat ditekuk Beberapa kondisi berikut ini dapat menyebabkan nyeri yang tajam saat ditekuk Ligamen robek atau meniscusRetak di lutut atau patelaOsteoarthritisPatellar tendonitis Nyeri di atas tempurung lutut saat ditekuk Jika sakit yang kamu rasakan terletak di atas lutut ketika ditekuk, maka kemungkinan penyebabnya adalah Quadricep tendonitisOsteoarthritisBursitis lutut Nyeri di depan tempurung lutut saat ditekuk Kemungkinan penyebab nyeri di bagian depan tempurung lutut adalah Sindrom nyeri patellofemoralPatellar tendonitisQuadricep tendonitisBursitis lututPatah pada tulang patela. Cara mengatasi lutut yang sakit saat ditekuk Lutut kamu yang sakit saat ditekuk bisa diatasi dengan penanganan di rumah atau secara medis. Berikut ini penjelasannya Penanganan di rumah Jika nyeri yang kamu rasakan termasuk ringan, penanganan di rumah bisa meringankan rasa sakit tersebut. Hal-hal berikut ini lah yang bisa kamu lakukan Mengubah aktivitas Perhatikan gerakan atau aktivitas apa saja yang menyebabkan lutut kamu sakit. Sebisa mungkin hindari aktivitas tersebut, batasi pergerakan dan pilih aktivitas yang ringan. Pembatasan ini bukan berarti kamu tidak bisa berolahraga. Karena ada olahraga yang tidak terlalu berat seperti bersepeda, berenang, water aerobic hingga berjalan kaki yang bisa kamu lakukan Metode RICE Metode ini merupakan penanganan untuk cedera otot yang ringan, termasuk yang terjadi di lutut. RICE sendiri merupakan akronim dari Rest/istirahat dan hindari beban yang berat di lututIce/es untuk mengempiskan bengkak dan nyeriCompress/kompres lutut yang nyeri dengan perban elastis untuk menurunkan bengkakElevate/angkat lutut dengan menempatkannya lebih tinggi dari jantung Obat tanpa resep dokter Untuk mengurangi nyeri dan bengkak, kamu bisa gunakan obat antiinflamasi non steroid NSAID yang bisa dibeli di toko obat atau apotek. Jenis obat ini pada umumnya adalah ibuprofen dan naproxen. Pijat Pijat bisa meringankan nyeri dan bengkak di lutut. Karena terapis atau tukang pijat akan memberikan tekanan pada otot, tendon dan ligamen. Penanganan medis Penanganan medis yang tepat untuk mengatasi lutut yang sakit saat ditekuk tergantung dari penyebabnya. Berikut ini adalah langkah yang kemungkinan akan direkomendasi dokter Terapi fisik Terapi ini didesain untuk meningkatkan kekuatan, mobilitas dan fleksibilitas lututOrthotic merupakan sepatu yang kamu pakai untuk menstabilkan kaki dan pergelangannya. Alat ini juga bisa mengurangi nyeri dengan cara mereduksi tekanan di lututOperasi Jika kondisi kamu tidak kunjung membaik lewat penanganan non operasi, maka dokter bisa merekomendasikan operasi seperti rekonstruksi ACL, meniscectomy, total knee replacement hingga tibial tubercle transfer Demikianlah berbagai penyebab dan penanganan lutut yang sakit saat ditekuk. Selalu jaga kondisi dan perhatikan aktivitas fisik kamu, ya! Pastikan untuk mengecek kesehatan kamu dan keluarga secara rutin melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Download di sini untuk berkonsultasi dengan mitra dokter kami.

Memang dalam hal ini, pencegahan saja tidak cukup. Kami menawarkan Anda beberapa opsiapa yang harus dilakukan dengan nyeri lutut setelah berolahraga. 1. Terlepas dari kapan Anda merasa tidak nyaman di lutut selama atau setelah pelatihan - ini adalah bel alarm. Dalam hal apapun tidak dapat terus terlibat dalam rasa sakit. 2.

GvjjYSk.

m1myh1k5ju.pages.dev/107

m1myh1k5ju.pages.dev/22

m1myh1k5ju.pages.dev/2

m1myh1k5ju.pages.dev/82

m1myh1k5ju.pages.dev/326

m1myh1k5ju.pages.dev/408

m1myh1k5ju.pages.dev/87

m1myh1k5ju.pages.dev/275

lutut tidak bisa ditekuk pasca operasi